Grit Strenght bij Sport2000

Grit Strength is een High Intensity Interval Training (HIIT) workout die je uitdaagt om heel hard te werken, waardoor je super snel, super fit wordt. De 30 minuten durende team trainingen combineren kracht-, plyometrische- en cardio oefeningen, waardoor de aerobe capaciteit, kracht, kracht-uithoudingsvermogen en power van deelnemers wordt vergroot. High Intensity Interval Training bestaat uit herhalende, korte tot middellange trainingspieken met een intensiteit van boven de anaerobe drempel.

Drie belangrijkste voordelen van HIIT:
• Je wordt sneller fit.
• Je verbrandt meer vet.
• HIIT heeft voordelen op hormonaal gebied.

Grit Strength heeft als primair resultaat de conditie verbeteren. Secundair resultaat: opbouw van kracht en spiermassa.

Trots op Jurriena! -18kg!!!

                              &nb...

Lees meer

Nieuwe online bodyshape lessen met Martine

We hebben weer een nieuwe bodyshape les voor je online staan!! Doe je ook mee? Klik hier om mee te doen!!   &n...

Lees meer
Meer nieuws
  • Lidmaatschapstest

    Weten of Sport2000 Leusden bij jou past?

    Klik Hier!

    LEES MEER
Gerard van Belzen

"Gerard van Belzen: 37 kilo afgevallen en lid sinds 1995!"

Gerard van Belzen
Jenny

"Jenny: In 4 mnd tijd van maat 42 naar 38!"

Jenny
Wim Everink

"10 kilo afgevallen in 6 weken!"

Wim Everink
G.M. Schonk

"Na 28 jaar trainen nog steeds gezellig hier, prettige medewerkers."

G.M. Schonk
Hanna

"Top sportschool waar ik al 3 jaar met plezier naar toe ga!  "

Hanna
Josefien van de Wielen

"Super begeleiding dit jaar van Salah & Roeland gehad, op weg naar mijn eerste wedstrijd!"

Josefien van de Wielen
Aida Blankenstijn

"Een fijne, persoonlijke sportschool met goede begeleiding! Zij snappen wat het begrip 'begeleiden' betekent!"

Aida Blankenstijn
Saskia Schouten

"Gezellige knusse sportschool waar altijd begeleiding is. Aanrader in Leusden!"

Saskia Schouten
Ralph Boersma

"Vele kilo's lichter en gaatjes extra in mijn riemen!"

Ralph Boersma